Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 55,60g | Prot: 122,40g | Carbh: 186,62g.
Desayuno: Beurre de Cacahuètes, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Campagne de France Emmental, Mini-Carottes, Carrefour Boudin Noir Antillais , Mandarine, Intermarché Pain aux Olives. Cena: Carrefour Pains au Lait aux Pépites de Chocolat. Pasa Bocas / Otros: Vitobest Farine Avoine, Vitobest Isolate Whey Cfm, Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansando - 18 horas y 36 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|