Diario de Mfincham1986, 23 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
98,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 44,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2023:
1771 kcal Grasa: 74,35g | Prot: 36,06g | Carbh: 191,30g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large). Almuerzo: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (20 oz), Bologna and Cheese Sandwich with Spread. Cena: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Yard House Classic Ranch Salad with Ranch Dressing. Pasa Bocas / Otros: T. Marzetti 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip, Stop & Shop Baby Carrots, Digestive Advantage Probiotic Gummies. más...
1526 kcal Ejercicio: Sentado - 8 horas, Apple Health - 16 horas. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana



     
 

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