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I have been working out for a month and I haven't lost any weight, WHY???
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 58,52g | Carbh: 197,47g.
Desayuno: Special K Fruit & Yogurt Cereal, Chopped Walnuts, No Calorie Sweetener, Coffee, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: Barbecue Potato Chips, Sliced Ham (Extra Lean), Cucumber (Peeled), laughing cow, Light Honey Wheat Bread. Cena: Brown Sugar and Bacon Baked Beans, Hamburger Buns, Breaded Chicken Breast Patties. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate Pomegranate, Chocolate Peanut Butter Protein Meal Bar. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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