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19.5
28.5
30.60
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 37,50g | Prot: 114,03g | Carbh: 120,24g.
Desayuno: チェスコ パルメジャーノレッジャーノ チーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Almuerzo: タカトー ちくわぶ, 紀文 おでん, たい焼き. Cena: ご飯, セブンイレブン だし巻き玉子, ネギトロ, 釜揚げしらす, たらこ, ヤリイカ, いくら, うに. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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