Diario de Alfonso Kar, 23 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2023:
1452 kcal Grasa: 78,31g | Prot: 78,07g | Carbh: 121,51g.   Desayuno: Tortillas de Maíz, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, Huevo Revuelto, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Dulces de la Rosa Mazapán sin Azúcar , Chuleta de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: La Huerta Mango Congelado, Great Value Té Verde , Great Value Té Verde . más...
1786 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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