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73,90kg (sudah biyasa naik sekali langsung tunggu dua hari ,kaget lihat timbangan ke 72kg,tetap semangat diri kU
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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812 kcal
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Grasa: 28,39g | Prot: 76,76g | Carbh: 64,16g.
Desayuno: Herwell Herslim. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Totole Kaldu Jamur, Telur. Cena: Hati Ayam, Cumi-cumi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Madu, Chia Seed, Lemon. más...
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851 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 34 minutos, Apple Health - 22 horas y 26 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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