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BS 115
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 39,72g | Prot: 75,34g | Carbh: 153,98g.
Desayuno: Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Egg, Egg White. Almuerzo: Mission Zero Net Carbs Original, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Cena: Waterfront Bistro Crispy Breaded Calamari, Freshlike Mixed Vegetables, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Red Lobster Wood-Grilled Fresh Salmon. Pasa Bocas / Otros: Kim's Magic Pop, Bananas . más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Popanee
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