Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
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57,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 34,30g | Prot: 54,70g | Carbh: 142,24g.
Desayuno: Harris Teeter Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, HEB Breakfast Bread Cinnamon Raisin, Strawberries, Organic Valley Organic Half & Half. Almuerzo: Favorina Speculoos Cookies, Organic Valley Organic Half & Half, Apples , Goats Cheese (Soft) , Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Cena: Red Table Wine , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lasagna with Meat. más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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