Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 50,55g | Prot: 44,80g | Carbh: 105,59g.
Desayuno: Egg, Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Trader Joe's Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Native Forest Organic Young Jackfruit, Cranberry (Roman) Beans (Mature Seeds, Canned)), Cooked Chard (Fat Added in Cooking). Cena: Peloponnese Kalamata Olives, Swiss Chard, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Celery, Olive Oil, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 26 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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