Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2023
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 51,00g | Prot: 71,39g | Carbh: 157,81g.
Desayuno: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Milkten Krem Peynir, Zeytin, Mercimek Çorbası. Almuerzo: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Lahmacun. Cena: Tavuk Eti (Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Latte Kahve, Ülker Kekstra, Eti Topkek Fındıklı Kakaolu, Pınar Kido Muzlu Süt. más...
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1743 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yasenaya
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