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E, mesmo menstruada, consegui essa redução de peso... A única explicação só pode ser meu novo hábito de tomar mais de 3 litros de água por dia, além de estar praticando uma série de yoga específica pra desintoxicação... De qualquer forma, COMEMOREMOS!!! 💪🏾🎉🙌🏾
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 35,13g | Prot: 40,13g | Carbh: 182,59g.
Desayuno: Laranjas, Água da Torneira, Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Cisne Sal Tradicional , Ovo Cozido, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Maracujá, Cisne Sal Tradicional , McCain Batata Pré-Frita Congelada, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva, Sadia Salsicha, Fugini Molho de Tomate, Adria Macarrão Espaguete 8. Cena: Água da Torneira, Magro Adoçante, Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Maracujá, Godam Requeijão Cremoso, Cominho, Pimenta Preta, Cisne Sal Tradicional , Ovo Cozido, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Halls Bala Halls. más...
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3334 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 16 minutos, Yoga - 3 horas y 35 minutos, Google Fit - 19 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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