Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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677 kcal
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Grasa: 37,76g | Prot: 33,93g | Carbh: 54,91g.
Desayuno: Daun Singkong, Santan, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Dadar, Telur Balado, Sayur Bening Bayam. Cena: Champ Sosis Ayam Kombinasi, Telur Dadar, Nutrijell Rasa Mangga. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Imro110699
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