Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2015
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 4,58g | Prot: 42,93g | Carbh: 256,01g.
Desayuno: Oatmeal, Blueberries, Green Tea, Sambazon Blueberry & Pomegranate Acai Juice, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Andersen's Split Pea Soup, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Kelp Seaweed, Kale, Apples, Great Value Raisins, Celery, Green Tea. Cena: Arrowhead Mills Vital Wheat Gluten, Alfalfa Sprouts. más...
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3744 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 horas, Subir Escaleras - 25 minutos, Cocinar - 15 minutos, Pesas - 1 minuto, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 49 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnmarth
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