Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2023
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 51,42g | Prot: 106,95g | Carbh: 87,27g.
Desayuno: Great Value Diced Potatoes, VIP Mixed Veggies, Chicken Sausage, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almuerzo: Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) , 365 Greek Yogurt Plain, Bell Peppers. Cena: Sweet Onions , Lettuce, Boiled Egg, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Perdue Boneless Chicken Breast, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hidden Valley The Original Ranch. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Chewing Gum (Sugarless). más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lnormanrn
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