Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2023
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 34,98g | Prot: 107,07g | Carbh: 97,14g.
Desayuno: Carlson Super Omega-3, Голубика, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа. Almuerzo: Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Булгур (Вареный). Cena: Красная Цена Сыр Голландский , Омлет с Помидорами, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Киви, Банан, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Ванилин, Творог 5%, Манная Крупа, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Всмятку. más...
|
|
1727 kcal
|
Ejercicio:
Зарядка - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|