Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4013 kcal
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Grasa: 231,79g | Prot: 135,22g | Carbh: 368,97g.
Desayuno: Mulino Bianco Pan di Stelle, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Buoni di Natura Farro Soffiato con Miele. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Coop Olive Farcite, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Rummo Spaghetti N.3, Athena Sugo alle Vongole Surgelato. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Asiago, Prosciutto Cotto, Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Semifreddo, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Dolciando & Dolciando Choco Sticks, Nocciole, Grisbì Nocciola, Torta di Mele Classica, Monster Punch. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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