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26 feb. 23
Diario de watomi, 26 feb. 23
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7 tydzień redukcji za mną. Fajnie, że do przodu. Od początku straciłem 2.8 kg ⬇️. Pozostało 2.7 kg czyli mamy półmetek 😁
67,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
0,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2023:
1665 kcal
Grasa: 100,47g | Prot: 82,80g | Carbh: 107,61g.
Desayuno:
Chleb Biały, Biedronka Mięsiwo w Sosie Własnym, Pikok Parówki z Filetem z Indyka Premium.
Almuerzo:
Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Sernik.
Cena:
Karkówka Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane).
más...
4534 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
brawo Ty 👍😄
26 feb. 23 por el miembro:
Blue81*
Dzięki
26 feb. 23 por el miembro:
watomi
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