Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 47,04g | Prot: 101,37g | Carbh: 259,57g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, Apples, Kellogg's All-Bran Sultana Bran, Milk (Nonfat). Almuerzo: Coffee with Skim Milk, Sainsbury's Scottish Smoked Salmon, Crunchy Salad, Olives (Small-Extra Large), Cherry Tomatoes. Cena: Classic Chili Con Carne , Uncle Ben's Express Egg Fried Rice, Sainsbury's So Organic Black Beans, Peroni Lager (Bottle). más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de GilesBathgate
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