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Consegui voltar ao prumo, é só fazer o programa e anotar o que come, caso contrário a gente come mais do que precisa e come errado.
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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344 kcal
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Grasa: 25,90g | Prot: 3,75g | Carbh: 22,50g.
Pasa Bocas / Otros: Óleo de Girassol, Aviação Manteiga com Sal, Yoki Milho de Pipoca (8g). más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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