|
ia culpar o carnaval kkkkk mas a culpa é minha mesmo, mas faz parte tbm né, o importante é não desistir ⚓♥️
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 36,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 32,38g | Prot: 109,89g | Carbh: 154,33g.
Desayuno: Laserenissima Leite Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Natulact Queijo de Coalho , Ovo Frito. Almuerzo: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Carioca Feijão Cozido, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. Cena: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Cenouras, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Café com Açúcar, Laserenissima Leite Desnatado, 88 Atum Ralado Ao Natural, Alface, Cenouras, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|