Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 43,76g | Prot: 127,12g | Carbh: 222,34g.
Desayuno: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко Топленое, Молочная Благодать Молоко 2,5%. Almuerzo: Морковь, Село Зеленое Молоко Топленое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Честный Продукт Макароны , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Апельсин, Дикси Мед Натуральный Цветочный. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Капуста, Филе Индейки, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Честный Продукт Макароны. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Просто Молоко Молоко 2,5%. más...
|
|
2559 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Cross Training - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|