Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3074 kcal
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Grasa: 125,92g | Prot: 225,52g | Carbh: 259,23g.
Desayuno: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Lidl Mango, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Heidelbeeren, Erdbeeren, Leinöl, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Hirtensalat. Cena: REWE Selleriesalat , Senf, Meine Metzgerei Frikadelle , Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Schoko, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake , Moreno Cappuccino Klassisch, Gut & Günstig Schoko Cappuccino, REWE Bio Snackmöhren. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 18 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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