Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2996 kcal
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Grasa: 137,49g | Prot: 181,78g | Carbh: 268,19g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Torta di Mele Classica. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Crudo, Tre Mulini Filone Integrale Semi e Noci. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Asiago, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Gratinati, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Fondente Caffè Arabica, Torta di Mele Classica, L'Angelica Protein Natur Power, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ferrero Pocket Coffee, Milk Pro 35 High Protein Cacao. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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