Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 37,70g | Prot: 69,86g | Carbh: 102,16g.
Desayuno: Banane, Miel, Oeuf Poché, Tomates, Pain. Almuerzo: Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar, Oranges, Avocat, Thon à l'Huile (en Conserve), Kirkland Signature Quinoa, Poivrons, Épinard. Cena: Avocat, Miel, Épinard, Carottes, Poires, T&T Sushi Nori, Rooster Brand Firm Tofu, Saumon. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 44penelope
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