Diario de nabella taro, 01 mar. 23

28/2/23
L. leher = 31
L. lengan = 31
L. dada = 84
L. pinggang = 71
L. pinggul = 104
L. paha = 63

54,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1106 kcal

Grasa: 23,70g | Prot: 69,73g | Carbh: 153,06g.   Desayuno: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Almuerzo: Mie Sedaap Rasa Soto, Bango Kecap Manis, Lele Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Panggang, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Belimbing, Rambutan, Sari Roti Roti Tawar (1). más...