Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2015
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 75,36g | Prot: 65,15g | Carbh: 244,05g.
Desayuno: Freshly Squeezed Orange Juice, Turkish Coffee. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Short-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Cena: Lindsay Large Black Olives, Cucumber (with Peel), Whole Foods Market Whole Wheat Pita, Candia Labneh zero fat, Red Tomatoes, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Radishes, Plum, Clementines, Jason's Deli Sliced Avocado. más...
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3762 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 23,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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