Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2636 kcal
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Grasa: 50,89g | Prot: 277,04g | Carbh: 265,79g.
Desayuno: ジャガイモ（皮付き）, クッキーアンドクリーム. Almuerzo: コストコ ベーグル ブルーベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ジャガイモ（皮付き）, ゆで卵. Cena: きな粉, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. Pasa Bocas / Otros: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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