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asal konsisten defisit kalori ft IF .. klo cm nurunin 1kg gampang bgt nyesel dl dikit2 beli teh or obat pelangsing 😭
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 39,81g | Prot: 64,87g | Carbh: 153,97g.
Desayuno: Puck Spread Cream Cheese, Tomat, Selada Daun Hijau, Kanzler Singles Mini, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Tempe Goreng, Udang Panggang, Selada Daun Hijau, ABC Sambal Nusantara Geprek, Nasi Putih. Cena: Pakcoy, Telur Rebus, Bihunku Goreng Special. Pasa Bocas / Otros: Lumpia Ayam, HiLo Chocolate Taro (Botol). más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de uliyanj
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