Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 38,52g | Prot: 34,60g | Carbh: 103,31g.
Desayuno: Madu, Margarin, Roti Gandum Panggang, Alpukat. Almuerzo: Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Tuna Kalengan, Mentimun (Kupas), Fukumi Beras Porang. Antes de la Cena: Oh Ma Grain Popped Rice Crackers Roasted Corn. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayusamti
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