Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 32,16g | Prot: 98,71g | Carbh: 95,04g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Acelga. Cena: Suco de Maracujá, Suco de Beterraba, Queijo Mozzarella, Acelga, Carne Moída Refogada, Tortilha. Pasa Bocas / Otros: NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Barra de Proteina. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaispmartins11
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