|
Великий Пост ДЕНЬ 3) на завтрак фрукты ( банан/апельсин) , на обед салат и капусты и моркови) вечером, если будет время , то огурец/помидор) Всем сил и терпения!
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
442 kcal
|
Grasa: 1,39g | Prot: 11,06g | Carbh: 106,27g.
Desayuno: Апельсин, Магнит Банан. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|