Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 49,65g | Prot: 123,39g | Carbh: 207,11g.
Desayuno: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Желатин Пищевой, Куриное Филе, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Село Зеленое Молоко Топленое. Almuerzo: Соевый Соус, Перловка, Морковь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Апельсин, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Томатная Паста, Кукурузный Крахмал, Цветная Капуста, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Cena: Тагилхлеб Батон с Отрубями, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ладные Вермишель, Яйцо Куриное, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные, Маримолоко Сгущенка, Льняные Семена, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Просто Молоко Молоко 2,5%. más...
|
|
2596 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|