Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 63,29g | Prot: 81,53g | Carbh: 199,71g.
Desayuno: Brown Sugar, Espresso Coffee, 2% Fat Milk, Hummus, Green Peas (Frozen) , Yogurt Flatbread, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Almuerzo: Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Frieda's Cara Cara Oranges, Caesar Dressing, Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, Kroger Romaine Hearts, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Cena: Apples , Smucker's Simply Fruit Strawberry, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Great Value Creamy Peanut Butter, Caesar Dressing, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Dole Chopped Romaine Lettuce, Potato (with or Without Peel), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Pasa Bocas / Otros: Great Value Creamy Peanut Butter, Land O'Lakes Deli Provolone Cheese Slices. más...
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1853 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
congratulations on your weight drop
01 mar. 23 por el miembro: buenitabishop
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Thanks! Just need it to stick around and keep going down!
01 mar. 23 por el miembro: Juli6za
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Your so welcome your doing great
02 mar. 23 por el miembro: buenitabishop
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Peso Histórico de Juli6za
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