Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 52,06g | Prot: 142,46g | Carbh: 150,05g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline, Beurre de Cacahuètes. Almuerzo: Oranges, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Galette des Rois. Cena: Galette des Rois. Pasa Bocas / Otros: Vitobest Isolate Whey Cfm, Vitobest Farine Avoine. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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