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Not much loss in the past month, ugh.
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110,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 60,09g | Prot: 105,07g | Carbh: 201,69g.
Desayuno: Great Value Half & Half, Starbucks Turkey Bacon & White Cheddar Classic Breakfast Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Almuerzo: Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Kraft Tartar Sauce, Gorton's Crunchy Fish Fillets, Heinz Tomato Ketchup. Cena: Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Trader Joe's Garden Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). más...
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3650 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Caminadora (Cinta) - 33 minutos, Durmiendo - 6 horas y 59 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kbrammer
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