Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 63,03g | Prot: 185,91g | Carbh: 162,41g.
Desayuno: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Almuerzo: Hoogvliet Tonijnsalade, Jumbo Ovengebakken Kiprollade, Nixe Tonijn Naturel, Greenfields Rosbief Peper, AH Les Pain Boulogne Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten. Cena: Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Jumbo Kipfilet Flakes BBQ, Lidl Ribeye, Jumbo Kropsla, Jumbo Prei Fijngesneden, AH Knolselderij, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Volle Yoghurt, Alesto Pompoenpitten, Jumbo Kaascroissants, AH Winterpeen, AH Komkommer, EMTÉ Wiener Schnitzel, Leev Linzen Wafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|