|
Ik doe een week intervaltraining
Ontbijt om 11:00 uur, diner om 18-19 uur
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 59,23g | Prot: 67,01g | Carbh: 209,75g.
Desayuno: Сладкие Шоколадные Конфеты, Jumbo Macarons, Kinder Bueno, Капучино, Крекеры, Банан, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Мёд, Сушеная Клюква (Подслащенная). Almuerzo: Суп Овощной, Oliehoorn Currysaus, Jumbo Parmigiano Reggiano, Шинка, Tastino Thin Crisp. Cena: Шоколад, Jumbo Macarons, Свекла Вареная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе, Twix Twix. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|