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02 mar. 23
Diario de Kadeous, 02 mar. 23
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I’m down a bit more and my wife has help a ton by getting groceries that are healthy. I’m able to turn them into delicious meals. It’s a team commitment and we’re doing Rally Coach, it’s been eye opening!! Week 6 and 15lbs down from my starting weight.
142,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
47,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 marzo 2023:
1060 kcal
Grasa: 74,00g | Prot: 67,30g | Carbh: 33,73g.
Desayuno:
Jimmy Dean Simple Scrambles Sausage.
Almuerzo:
Boar's Head Uncured Hard Salami.
Cena:
Chili's Cole Slaw, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chili's Classic Sirloin.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Fried Pork Skins, Ratio Toasted Almond Granola.
más...
2956 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Thank you! Slow and steady progress
02 mar. 23 por el miembro:
Kadeous
That's awesome
02 mar. 23 por el miembro:
buenitabishop
fantastic
03 mar. 23 por el miembro:
ObeseToBeast123
Thank you all 🙃
03 mar. 23 por el miembro:
Kadeous
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