Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 38,52g | Prot: 63,99g | Carbh: 109,88g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Banana Prata, Prats Suco de Laranja Integral, Salada Crua, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Atum em Água (Enlatado), Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anamaralsilva
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