Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 39,98g | Prot: 159,36g | Carbh: 181,05g.
Desayuno: Beurre de Cacahuètes, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Crêpes Nature, Oummi M'semen, Carrefour Tomates Cerises Italie, Auchan Baguette de Pain Classique, Oranges, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Proteinissimo, Vitobest Farine Avoine, Vitobest Isolate Whey Cfm. más...
|
|
2493 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|