Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2015
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1580 kcal
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Grasa: 64,75g | Prot: 144,67g | Carbh: 101,98g.
Desayuno: Danone Corpus Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Cena: Pamplona Sobrepaleta Suína, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Pro BCAA Bound, Voxx Whey Protein, Voxx Whey Protein. más...
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3619 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Jiu-jitsu - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandrekono
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