Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3620 kcal
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Grasa: 138,83g | Prot: 162,53g | Carbh: 359,55g.
Desayuno: Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Freshly Squeezed Orange Juice, Turkish Coffee. Almuerzo: White Rice (Short-Grain, Cooked), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Trader Joe's Tabouli Salad. Cena: Planters Deluxe Mixed Nuts. Pasa Bocas / Otros: Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Corona Corona Extra, Safeway White Pita Bread, McDonald's French Fries (Small), Skinless Chicken Breast, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Amy's Orange Pound Cake. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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