Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2009
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 23,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 43,54g | Prot: 49,60g | Carbh: 224,99g.
Desayuno: Apple Cobbler, Gala Apple (Medium). Almuerzo: 10" 98% Fat Free No Cholesterol Tortillas, Shredded Mexican Blend Cheese. Cena: Nonfat Frozen Yogurt, Deep Kettle House Chili, Classic French Onion, 37% Light Buttery Spread, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Split Pea Soup, Steamed Vegetables, Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Whole Wheat Couscous. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jjmartin
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