Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 128,81g | Prot: 143,12g | Carbh: 29,55g.
Desayuno: Johnsonville Sausage Patty, Bacon, Bacon Fat (Cooked) , Egg, Heavy Cream, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Spinach , Coffee. Almuerzo: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Celery , HEB All Natural Guacamole Dip, Hellmann's Real Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce , Cheddar Cheese . Cena: Butter, Asparagus, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Radishes, Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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