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Até que o estrago de final de ano não foi tão grande assim.
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1441 kcal
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Grasa: 49,43g | Prot: 78,88g | Carbh: 183,28g.
Desayuno: Banana Passa, Banana. Almuerzo: Bife a Rolê, Kibe Assado, Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Alface, Tomates, Beterrabas. Cena: Couve Refogada, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas, Paulista Iogurte de Frutas. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
07 ene. 15 por el miembro: Valleska
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100g ??? Eu ganho isso na minha primeira garfada... :P
07 ene. 15 por el miembro: rogerpaixao
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