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start 85,7
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 62,48g | Prot: 45,94g | Carbh: 242,14g.
Desayuno: Mischbrot, K-Classic Butterkekse, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Milch 1,5%, Salami, Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot, Margarine. Almuerzo: Penne, Ratatouille, Almighurt Kirsche. Cena: Butter, Getoastetes Weißbrot, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Pasa Bocas / Otros: Stollen, Ritter Sport Schokowürfel. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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