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Katja Gr.
Diario
04 mar. 23
Diario de Katja Gr., 04 mar. 23
Perfil de Katja Gr.
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Und 7cm weniger am Bauch💪
107,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2023:
1660 kcal
Grasa: 57,64g | Prot: 90,42g | Carbh: 184,69g.
Desayuno:
Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Penny Markt Sonnenmais, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Uncle Ben's Natur-Reis & Quinoa Mediterran.
Cena:
Edeka Ackergold Drillinge, Butter, Milbona Kräuterquark, Dreimaster Bratröllchen.
más...
1650 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
💃 Klasse! 👍😁
04 mar. 23 por el miembro:
Tigerini
💪
04 mar. 23 por el miembro:
Benszm
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