Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2023
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 38,40g | Prot: 146,19g | Carbh: 136,17g.
Desayuno: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Lidl Protein Muesli, Hacendado Espinacas Frescas, Olive Oil , Hacendado Champiñones Laminados, Red Onions, Roler Fajitas de Pollo. Después del Desayuno: Pascual Leche Entera, Baguette, Casa Tarradellas Fuet, Barebells Milkshake. Almuerzo: Kikkoman Salsa de Soja, Tuna Sashimi, Tuna Maki, Salmon Maki, Tuna Sushi, Shrimp Sushi, Salmon Sushi. Cena: Hacendado Gamba Blanca, Salmon Sushi, Pescanova Filetes de Rape, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Auchan Queso Feta de Grecia. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 99---64
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