Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 21,71g | Prot: 68,87g | Carbh: 213,93g.
Desayuno: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nabisco Clube Social Integral. Almuerzo: Banana Prata, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Club Social Integral. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Brandão51
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