Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2023
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2960 kcal
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Grasa: 122,28g | Prot: 228,46g | Carbh: 238,03g.
Desayuno: Avocado, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Milfina Butter , Dinkelvollkornbrot, Dinkelbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Almuerzo: American Sandwich Vollkorn, DM Sportness Eiweiß 60%, Heidelbeeren, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wildschweinbraten, DM Sportness Eiweiß 60%, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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